SESIONES INDIVIDUALES

Un lugar de encuentro y crecimiento personal
Encuentros adaptados a ti y tus necesidades

Estas aquí para ofrecer tus dones y sanar tus heridas. 

¿Lo hacemos juntas?

Todas en algún momento de la vida necesitamos ayuda y apoyo.

Sentir que tenemos a alguien que nos sostiene sin ningún juicio, y simplemente nos acompaña, a nuestro ritmo, para darle sentido a nuestras vivencias, emociones y sacar lo mejor de nosotras.

SI TÚ QUIERES, TE ACOMPAÑO.

No sé aún qué necesitas, pero antes he acompañado a muchas mujeres que necesitaban ayuda y comprensión para luchar por ser felices y seguir adelante. 

Quizá como algunas de ellas, quieres explorar situaciones de tu vida que necesitan una transformación;

Puede que necesites reorientarte;

O que quieras un espacio de escucha y cuidado;.

¿TE APETECE CONTARME LO QUE SE TE PASA POR LA CABEZA? 

DALE 😉

Sea lo que sea, trabajaremos en una relación de tú a tú.

Porque tú eres única.

Todas lo somos.

Por eso las sesiones se adaptarán a ti, a tu contexto y a tu momento vital.

Las sesiones individuales son...

Un espacio de sostén sólo para ti, un proceso de acompañamiento personal desde la Terapia o el Coaching.

Un espacio donde atender tus necesidades; darle sentido a tus vivencias y emociones; escuchar a tu cuerpo;

Un espacio donde conectar con aquello que es de verdad importante para ti y visualizar el lugar al que quieres llegar.

Un lugar donde atender y hacerte cargo, tanto de tus malestares, como de tu bienestar y crecimiento.

El acompañamiento personal te puede ayudar a…

– Entender y gestionar tus emociones.

– Atender bloqueos, dudas e insatisfacciones.

– “Darte cuenta” de lo que te pasa y decidir qué hacer con ello.

– Recibir un apoyo para superar un punto de inflexión en tu vida.

– Reflexionar sobre tu momento vital en un espacio respetuoso.

– Trabajar tu autoestima, sentirte con más seguridad y con confianza en ti misma.

– Cuidarte más y mejor.

– Comprender los roles que ocupas en los sistemas a los que perteneces (familia, amistad, trabajo, comunidad, etc) y mejorar tu relación con las personas que te rodean.

– Encontrar nuevas formas de responder a situaciones de tu vida que se repiten.

– Reconocer necesidades y aclarar tus motivaciones.

– Potenciar tus recursos personales y fortalezas.

– Aprender a manejar el estrés y la ansiedad.

– Dejar de sentirte culpable por no cumplir las expectativas de l@s demás y las tuyas propias por ‘’quién deberías ser’’.

– Gestionar el cambio que quieres en tu vida.

¿Cómo funciona?

Te acompaño, pero no de cualquier forma.

Lo hago de una manera respetuosa y creativa; cercana y amorosa; siguiendo tus ritmos y necesidades; en un ambiente de confianza e intimidad.

Estos son mis valores y mi filosofía.

Y por eso, si trabajamos juntas, pondré a tu disposición una serie de recursos para que los hagas tuyos, para que te conozcas mejor y seas dueña y señora de tu proceso.

Trabajaremos desde prácticas corporales, meditaciones y herramientas creativas que te permitan profundizar en ti y en tu desarrollo personal.

Las primeras dos sesiones las dedicamos a recopilar información sobre ti: el motivo de tu consulta, análisis de tu momento vital y prioridades actuales, sistemas a los que perteneces y los diferentes elementos de tu vida.

Esto me permitirá tener una visión global, diseñar el resto de las sesiones y elegir las herramientas y técnicas más adecuadas para ti.

En las siguientes sesiones trabajaremos necesidades, emociones y objetivos.

Después tendremos alguna sesión para evaluar los resultados e introducir cambios en las sesiones si son necesarios.

Por último, finalizamos con una fase de seguimiento. Con sesiones cada vez más espaciadas en el tiempo, a medida que afiances tu seguridad y sientas que mi acompañamiento ya no es necesario.

Serán encuentros semanales o quincenales, dependiendo de lo que necesites y prefieras. Esto lo decidiremos juntas.

Suelo recomendar que al principio nos encontremos con más frecuencia, para después, ir espaciando las sesiones. Pero como te digo, lo iremos viendo juntas.

Nos encontraremos por videollamada, en la plataforma de Skype o Zoom, desde la comodidad de tu casa o el rinconcito que elijas para ti. Vale cualquier espacio íntimo donde puedas relajarte y estar tranquila durante la sesión.

Antes de nada y para tu tranquilidad…

Para valorar si yo puedo ayudarte y tú quieres trabajar conmigo, haremos una SESIÓN DE VALORACIÓN GRATUITA.

Nos servirá para ver si encajamos, si hay feeling, si trabajar juntas es una gran idea.

Puedes estar segura de que si veo que no está en mis manos acompañarte, te lo diré.

Si esto sucediera en algún momento del proceso, también te lo haré saber, ayudándote en todo caso, si quieres, a buscar otra profesional que se ajuste más a lo que necesitas.

Estas son mis tarifas

Sesión individual: 65 €

Pack de 3 sesiones iniciales: 175 €

Pack de 6 sesiones: 315 €

Por último, decirte que llevo a cabo las sesiones de acompañamiento manteniendo la ética y los estándares de comportamiento establecidos por la Asociación Internacional de Psicodrama.Te adelanto uno de los principios en los que se basa mi práctica como psicodramatista:

‘’ La actividad psicodramática está al servicio de la persona, del grupo y de la sociedad. Respetar la vida humana, su dignidad inherente, así como cuidar, y en lo posible mejorar, la salud individual, grupal y colectiva, son los deberes primordiales del psicodramatista. (Artículo 3.1, Código Ético-Deontológico AEP)’’

 Así como sigo El Código de Ética de ICF (International Coach Federation).